1.   准备好滑雪服，不要太紧也不要太松动，滑雪服一定要有保暖和防湿的功能，在滑雪场内一定不要脱掉滑雪服。

2.  人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。

3.     应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向，这一点对初学者尤其重要。

4.     应很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固等。

5.     切记饮酒后不要滑雪，一旦醉卧在外，容易发生冻伤。不要擅自滑出滑雪场界线。滑雪时不要打闹，宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的。