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    滑雪前的准备工作

    时间:2010-12-17 17:18来源:未知 作者:admin 点击:

     当你正式进入滑雪场,亲身体验冰天雪地所带来的刺激与乐趣,但是在进滑雪场前一些准备还是必不可少的。

    1、进场前,一定要检查一下自己的靴子与滑雪板是否有松动或不舒服的地方,有不舒服的地方一定要及时矫正。
    2
    、初到雪场时应先滑雪场的大概情况,要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况,根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。

    3、初练滑雪应注意循序渐进,量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做,在未达到一定水准时,可别擅自到技术要求的雪区去滑雪,以免发生意外。 
    4
    、在滑雪时,要注意与他人保持一定的间距,以免碰撞。人员较多时应调节好速度还要过快过猛。 
    5
    、滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要一些简单的准备活动。 扭扭腰、脖子、膝盖和踝关节,以免这些部位在滑雪的过程中扭伤。

    (责任编辑:bntrip)

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